가슴이 답답하고 트름이 자주 나오는 이유와 해결 방법 가슴 쪽에서 공기가 차 있는 느낌이 들고 트름이 자주 나오는 증상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 불편함이 지속되거나 통증이 동반된다면 위장이나 소화기관의 문제일 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 이러한 증상의 주요 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    1. 위식도 역류(GERD, 역류성 식도염)위산이 식도로 역류하면서 가슴이 답답하고 트름이 자주 나올 수 있습니다. 가슴 중앙이 타는 듯한 속쓰림이 동반될 수 있으며, 과식하거나 기름진 음식, 카페인, 탄산음료 섭취 후 증상이 심해질 수 있습니다.위식도 역류 해결 방법✔ 소화에 부담을 주는 음식(기름진 음식, 카페인, 탄산음료) 피하기✔ 식사 후 바로 눕지 않기✔ 베개를..